這陣子越野跑風氣愈來愈盛行，連帶吹起輕量化和快登山的風潮；而除了這兩項大家都很熟悉的戶外運動，今天特別想介紹「定向越野」(Orienteering)，一種結合體能、策略、技術的綜合運動。
從2023年開始，新北市觀光局就和Footland聯手舉辦定向越野系列賽活動，從5月開始，一連在林口、瑞芳、新店、鶯歌、八里舉辦不同主題的定向越野賽，而且每場賽事路線的越野性、可跑性、定向性都不同，每場都是充滿新鮮感的挑戰！
不只要跑得快，還要跑的聰明
顧名思義，定向越野就是「定向+越野」的組合，與路跑或越野跑賽事最大的不同，定向越野不能光靠跑得快，還要能精準判斷路線，發揮「定向+越野」的能力，依賽事地圖判斷方位、做路線規劃，靠經驗判斷選擇不同路線來定位打卡；除了要會跑，更需要空間方向感及越野路線規劃能力。簡單的說，跑得快不一定會贏啦！
賽事有競賽組和體驗組兩種組別，競賽組是採”順點賽”，起跑時才會拿到地圖，需按圖索驥，找到圖上的座標記號，並用手上的打卡器(SI卡)完成打卡紀錄，在最短時間內按順序完成打卡就是優勝，要特別小心的是如果打卡順序錯誤，就會是未完成挑戰(DNF)。體驗組則是採積分制，在限制時間內，不用依照地圖的打卡順序，完成最多打卡點就能獲得愈高的積分。
*PS., 魔鬼藏在細節裡，拿到地圖時，除了要馬上判斷路線方向，更要注意圖上每個打卡點相對應的”打卡機”號碼，才能有效避免打錯。（ex: 第一個打卡點對應到21號）
2024探旅新北定向越野系列賽，在土城與桐花五月雪揭開序幕
2024探旅新北定向越野系列賽的第一場活動，選在土城的天上山、桐花公園區域，抵達會場開心的和賽事代言人-體育主播 魁哥合影，還遇到準備挑戰今年全球越野賽事最高殿堂-環白朗峰UTMB-CCC組別的 聖紘，另外連台灣最強市民跑者 李智群、越野跑的 仁豪教練也參戰，想必今天男子組一定戰況激烈！
有效補給更是完賽的關鍵策略
由於今年四月才在同個山區跑過跑山獸後花園越野賽(EYB)，領教過路線的溼滑程度，以及費力的爬坡路，加上今天高濕度的悶熱天氣，一定要特別注意電解質和能量的補充，帶上電解質錠、Fast果膠和黃金甲，有關鍵的補給才是完整的完賽策略。
充滿滑坡、陡上還有迷途陷阱的賽道
8:30鳴槍起跑，拿到地圖就先衝往第一個打卡點，擠隊伍爬樓梯超車一路往上，好不容易接上步道，在緩下坡跑起來，還跟 魁哥擦身而過。
“小心！前面很滑！不要用跑的！”
佈著綠苔的水泥階梯步道上，大會人員緊張地喊著，前方選手們小心翼翼的拉著步道旁護繩慢慢往下，我嘗試拉高步頻，小跑步的超車過去，突然聽到後方重重摔倒的聲音，希望沒有大礙。
轉了個彎開始沿著火焰山徑、踩著綠苔石階不斷往上，心率快速拉高，喘著大氣全身爆汗的快走著，堅持不下時就power hiking, 雖然痛苦，但好在打卡點都在路線上，不用擔心找不到。前3公里是爬坡賽，一口氣爬升超過280公尺，好不容易來到H379m的火焰山頂，一個轉彎，又下切前往下一個打卡點。藏在林徑岔路旁的第11號打卡點很容易錯過，一群人在這裡花了些時間回頭，隨即又面對二進火焰山的上坡考驗，體能快速的流失；此時也開始遇到許多積分賽體驗組的跑者，要小心不要跟著跑被帶偏路線。
*PS., 定向越野一定要相信自己對路線的判斷，不要跟著別人跑，很容易鬼打牆到最後才發現原來是不同組別，離終點就愈來愈遠啦！
好不容易喘著氣完成二進火焰山 後，終於克服全部的爬坡，迎來下坡路段，結束山徑接上柏油路來到補給站，澆了一勺冰水再跑柏油路下坡來到桐花公園。在這裡每個選手都慌慌張張找方向，忙碌的在桐花公園上上下下穿梭、總共繞了兩圈才完成5個打卡點，途中還有好玩的吊橋（但沒時間玩！），順利完成第20個打卡點，離開公園、順著林徑步道下坡加速跑回終點前最後一個打卡點。
這次刻意不戴錶，完全用體感和心律控制速度，開心的抵達終點，以1小時23分成功完賽，也發現 聖紘超人早早的以1小時不到的高速拿下男總二！甚至跟冠軍-最強市民跑者李智群只相差31秒！真的非常廝殺、戰況十分激烈！
2024新北探旅定向越野的第一站，成功完賽、總排20/300、男子組17/191。這場賽事真的很有趣，路線充滿挑戰，競賽組更要挑戰“三上三下”，發揮上坡、林徑和濕滑下坡的越野跑技能，能挑戰成功就是很棒的成就！開心看到進步，但也感受到和菁英跑者巨大的差距，思考著如何在訓練上持續加強，也期望自己能逐漸追上前方的腳步。
探旅新北 定向越野系列賽土城場
・越野性35%
・可跑性40%
・定向性25%
賽事精彩回顧
期待下一場，在泰山舉辦的定向越野挑戰賽！